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フルマラソンのタイム=ハーフマラソンのタイム×2+10分 …と一説に言われてます。
結構、ランナーズやネット上でもよくこの計算式で書かれてたりしてます。

わたくしの今シーズンのハーフタイムは、…
森町ロード…1時間19分58秒
犬山ハーフ…1時間21分35秒
豊橋ハーフ…1時間22分35秒

真ん中のタイムから1時間21分30秒としてみると、計算上は…
1時間21分30秒×2+10=2時間53分00秒 …となりますが、、

こんなことでもかなり自信になりますぅ~(笑)

080330
↑これからは、へたっぴーだけどイラスト描いていきまぁーす

とにかくイメージトレーニングは、とっても大切だと思います。。。ははっ(笑)

本日の練習:20kmペース走(1時間24分15秒)

長野マラソンまであと 21日
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2008.03.30 Sun l マラソン l コメント (6) トラックバック (0) l top

コメント

お久しぶりです。
順調にトレーニングされているようですね。
私のお世話になっている車屋さんがウルトラマンのような赤いウェアーを着で走っているmamoさんを見かけたそうです。
長野まであと少しシュワッチと頑張ってください。

うちのたいちょ~イマイチやる気がなくて・・・気合入れてやってください。
2008.03.31 Mon l 福岡. URL l 編集
<福岡くん
久しぶりだねぇ~!
今年ってまだ一度も会ってないのかな?
赤いウエアで走ったのは、この前の40km走の時かな…
もう死にそうな感じで走ってた時だねきっと(笑)

たいちょ~のやる気の無さは、ブログでも伝わってくるよね、、(笑)
でも楽しくがモットーなのだから良いんじゃないのかな。
そのうちやる気が出るでしょう…きっと。でも長続きしないんだよねぇ~

たいちょ~へ、このコメント見たらやる気でるでしょう!
是非とも、感涙隊のみんなのモチベーションを上げてくださいませ。
2008.03.31 Mon l mamo. URL l 編集
うまい。似てます。
笑えるくらい似てますよ。この調子でイラストもがんばってください。
ボクよりうまいですよ。
2008.04.02 Wed l サプリメント屋. URL l 編集
<サプリメント屋さん
褒めていただいてめちゃ嬉しいで~す!
じゃあ調子に乗ってこれからも描いてきますね♪
アミノズドーン飲み始めてから体調いいです。
長野の前にまたお店に寄るのでよろしくお願いします。
2008.04.04 Fri l mamo. URL l 編集
イラスト
絵心ありますよ!上手いですね!

長野マラソンももう間近。あとは天命を待つのみ。身体の調子を感じながらいきましょう。

バリバリ応援しとーよ(博多弁)!!
2008.04.05 Sat l 田舎侍. URL l 編集
<田舎侍さん
上手いでしょ~~(笑)
もうここまで来たら体調を整えるだけです!
応援に応えてバリバリ走っちゃうよ~!!
2008.04.05 Sat l mamo. URL l 編集

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