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2009 年 7 月 31 日(金)

監督メニュー:60分JOG

実施メニュー:60分JOG

睡眠時間:5時間

心拍数:?

本日の走行距離:10km

7月の走行距離:453km 


2009 年 8 月 1 日(土)

監督メニュー:60分JOG+1000m×1本

実施メニュー:B-up12km WS100×3本

睡眠時間:4時間30分

昨夜は、毎年恒例の岡崎観光夏まつり、五万石みこしに参加するため朝練。
7月最後の練習でした。神輿はPM7:20からで一番スタート。
今年は、あまり盛り上がらずにあっという間に終了。天候の関係でしょうか…
沿道の観客がいつもより少なかったです。
神輿が終わった後は、スーパー銭湯で汗を流してからけんたま屋で反省会。
PM9:30から閉店までしっかり飲み食いし、二次会まで行って帰宅は、午前様。。。。

さすがに今日の仕事は、眠かった。。。
今夜は、岡崎観光夏まつりのメイン、花火大会…なのに雨降り。
仕事で遅くなったし、雨降りなので花火を見に行くのは、中止。
その代わりに土砂降りの雨の中、練習。B-up気味に12km走。

明日は、刈谷でナイター陸上なので余裕を持って走りました。
1500mで4分45秒以内で走りたいところ。とりあえず頑張ります!!

本日の走行距離:B-up12km

今月の走行距離:12km 
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2009.08.01 Sat l 小レ出道場!?~ランニング日誌~ l コメント (0) トラックバック (0) l top

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